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夏天最应该吃的一个菜,2块钱炒一盘,养胃又补钙,孩子超喜欢!

  

[土豆炒豆]

配料:1个豆,1个土豆,2个青葱,1匙酱油,一点鸡精,半匙盐。

做法:

1.准备配料。

2,取出豆类的肋骨,洗净切成小块使用。

3.将去皮的土豆切成小块,洗掉淀粉。

4,将油放入锅中,炒土豆切丁并炒。

5,另一个从油锅中,加入切碎的葱花炒嫩炒,加入少许水到豆子里,翻炒,加入油炸土豆切块。

6.均匀搅拌均匀,加入半匙盐。

7,酱油1勺,将小鸡精细翻炒均匀,关火。

8,这种常见的家常菜,营养丰富,味道鲜美,简单方便。

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声明:这张照片是作者的原创内容。未经许可重印是侵权行为,我会抱怨!

它是一种天然的“舒肠丸”,一个女人在夏天每三次吃一次,脾脏强壮健康。今天,我想和大家分享美味的夏季食物,这对于胃肠消化特别有帮助。它简单快速,不仅味道鲜美,而且适用于胃部消化不良的女性。这道菜还可以帮助我们消除肠胃不适的感觉。每年夏天,不仅有更多种类的蔬菜,还有很多水果和水果。当这些美味的食物带来舌头的享受时,它也会给我们带来很多胃肠道不适的感觉。例如,我自己!每年夏天,当胃在夏天时,会出现腹胀和胃痛的时期。虽然天气炎热,但脾脏和胃很容易受寒冷影响。一旦它发生,它会导致胃痛等,这是非常麻烦和困扰我的生活。

因此,我每年夏天都要特别注意饮食习惯。对于刚刚上市的水果,购买后,我会选择用温水洗几次。它上面没有农药残留,所以我也会这样做。此外,我会选择一些可以帮助消化胃和消化的成分,并通过营养餐的合理组合努力使胃更舒适。今天,这豆炒土豆,夏天最应该吃一道菜,2块钱炒一盘,滋养胃和钙,孩子喜欢它。夏天最罕见的也是我的味道和胃的美味。每顿饭后,我的胃感觉很舒服。在过去的几年里,这道菜每年夏天都是我餐桌的常客。享用美味佳肴真的很棒。

为了每年吃这道菜,为了省钱,我在后院的后院种了一些豆子。今年种植的豆子已经成熟,我挑选了一些豆制作美味的炒豆。豆类含有丰富的维生素B,维生素C和植物蛋白,可以让人的心灵安静。它还可以调节消化系统,消除胸部饱胀的影响。它可用于预防急性胃肠炎,呕吐和腹泻。它具有解渴,强健脾,补肾,止痰的功效。马铃薯含有丰富的蛋白质。这两种成分结合在一起,制成美味的食物,非常适合女性朋友吃和美味。现在我和大家分享这道菜,我最喜欢的朋友可以做到。

[土豆炒豆]

配料:1个豆,1个土豆,2个青葱,1匙酱油,一点鸡精,半匙盐。

做法:

1.准备配料。

2,取出豆类的肋骨,洗净切成小块使用。

3.将去皮的土豆切成小块,洗掉淀粉。

4,将油放入锅中,炒土豆切丁并炒。

5,另一个从油锅中,加入切碎的葱花炒嫩炒,加入少许水到豆子里,翻炒,加入油炸土豆切块。

6.均匀搅拌均匀,加入半匙盐。

7,酱油1勺,将小鸡精细翻炒均匀,关火。

8,这种常见的家常菜,营养丰富,味道鲜美,简单方便。

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